当社の社員は年に一度健康診断を受けています。
本日、7月の受診結果が届きました。
診断結果が届いた後は、正常数値に戻そう、
体重、メタボ、BMIの結果を見てダイエットしよう
と誓うのですが、ついつい食べ過ぎ飲みすぎで
あっという間に一年が過ぎ、昨年より悪い結果になって
いることが多いのです．．．。
20代の頃は、暴飲暴食をしていてもすべて正常値だったのに〜
30歳を過ぎると、正常値「Ａ」判定に戻すのが大変。
正常値「Ａ」が視力と聴力だけにならないよう、
塩分糖分脂分控えめの食事、体重管理、適度な運動、
毎日の生活を見つめ直すよい機会です。
