先日届いたガスエネルギー新聞の記事より。
「朝のシャワーは、目覚めに効果があるだけではなく、疲労感回復、
集中力向上、体臭予防に効果がある。
湯温をちょっと熱いかなと感じる41〜42℃に調節し、勢いよくたっぷりの
お湯を全身に浴びて体を温め、次に首、肩、背中へとシャワーを当てる。
3〜5分の短時間のシャワーで、爽快感や目覚め効果、さらにやる気や仕事
への熱中度が高まる。
朝シャワーはコーヒーの倍以上の目覚め効果がある。」
・・・らしいです。
特に暑くなる季節、5分ほど早く起きて熱いお湯を浴びてスッキリしましょう（＾＾）ｖ
