2010-05-19から1日間の記事一覧

朝シャワー活用術

先日届いたガスエネルギー新聞の記事より。 「朝のシャワーは、目覚めに効果があるだけではなく、疲労感回復、 集中力向上、体臭予防に効果がある。 湯温をちょっと熱いかなと感じる41〜42℃に調節し、勢いよくたっぷりの お湯を全身に浴びて体を温め、次に首…