七草粥

1月7日は、3月3日や5月5日など5節句の
1番目の節句で人日の節句と呼ばれ、
朝に七草粥を食べる習慣があります。
みなさん食べられましたか？
春の七草や餅などをいれたお粥で、一年の無病息災を
願って食べます。
また、お正月に疲れた胃腸をいたわり、ビタミンを補う効果もあります。
七草は、セリ・ナズナ・ハコベラ・ホトケノザ・ゴギョウ・スズナ・スズシロが一般的です。
かつては、前日に野山で菜を摘み、年棚（歳神を祭った棚）の前で
七草囃子（ななくさばやし）を唄いながらすりこ木でたたいたそうですが、
最近はスーパーへ行くと、七草セットが売っていますね。